Во многих психологических методиках используется термин "визуализация" - способ использования воображения, который позволяет создавать то, чего вы желаете.
Способ, так же, как и НАВЫК2(который часто формулируется как "НАЧИНАЙТЕ С МЫСЛЬЮ О КОНЦЕ"), предлагает максимально подробно представить то, что вы хотите получить, то, какого результата хотите добиться. Существует и ряд упражнений(ссылка, ссылка), помогающих совершенствоваться в визуализации.
Отметим, однако, одну важную особенность этого способа, отмеченную Д.Давыдовым в своем блоге:
"Эксперименты в спортивной психологии показали, что визуализация дает эффект. НО! Люди, которые визуализировали конечный результат (типа, я стою на пьедестале) показывали себя ХУЖЕ (добивались меньшего), чем люди, которые визуализировали ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Так что опять братцы, никакой магии (просто детальное понимание того, что нужно делать автоматически повышает ваши шансы начать и не бросить). Так что перестаньте визуализировать красную спортивную машину, как того рекомендует Джо Витале - не поможет."
